ŚNIADANIE
9.00
Kostki z kaszy manny z owocami
Składniki:
* 3 łyżeczki kaszki manny błyskawicznej
* 1/2 szklanki mleka owsianego
* owoc (u mnie gruszka i mandarynka)
Gotujemy mleko, do wrzącego wsypujemy kaszkę i intensywnie mieszamy ok 2-3 minut. Kaszkę przelewamy do miseczki i dodajemy startą gruszkę i mieszamy. Obok kładziemy kawałki mandarynki.
Wersja dla starszych
Do kaszki możemy dodać suszone owoce, mus z daktyli, orzech lub pestki.
Smacznego!
OBIAD
15.30
Frytki z batatów i jajko sadzone
Składniki:
* 1 duży batat
* jajko
* olej rzepakowy
* słodka papryka
Batata kroimy w paski, kropimy olejem rzepakowym, posypujemy słodką papryką i pieczemy na papierze do pieczenia około 15-20 minut. Jajko smażymy na parze.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz