OLINKOWE BLW

ŚNIADANIE

10.00

Kanapki z białym serkiem, szczypiorkiem i mielonym lnem

OBIAD

15.00 

Pulpety w sosie pomidorowym z warzywami

Składniki:

• 500g mięsa mielonego (u mnie indycze)
• 1 jajko
• 6 łyżek kaszy manny
• zioła (u mnie tymianek, ząbek czosnku i koperek)
• przecier pomidorowy
• 1 łyżka jogurtu greckiego

Mięso, jajko, nasze manne i zioła mieszamy i formujemy małe pulpety. Wstawiamy je do piekarnika nagrzanego do 200 st. na ok. 10 minut. W garnuszku gotujemy przecier pomieszany z jogurtem greckim. Wrzucamy do niego podpieczone pulpety i dusimy jeszcze około 15 minut na wolnym ogniu. Podajemy z ulubionymi warzywami.

Wersja dla starszych
Do kotletów i sosu możemy dodać sól i pieprz.

DESERO-KOLACJA

17.00

Sok pomarańczowo-jabłkowy i owsiane ciesteczka.