Poniżej podaje przykładowy jadłospis na cały tydzień, trzymam się zasady aby dania każdego dnia były zróżnicowane smakowo i odżywczo by każdego dnia był inny rodzaj dania.
1. Poniedziałek - Jajko
2. Wtorek - Kasza
3. Środa - Jajko
4. Czwartek - Makaron i sos wegetariański (np. z soczewicą, ciecierzycą, fasolką szparagową, szpinakiem)
5. Piątek - Jajko i ryba
6.Sobota Różnie :)
7. Niedziela Różnie :)
Według zaleceń WHO, dzieci po 6 miesiącu co drugi dzień powinny dostawać jajko. Rybę staram się podawać przynajmniej raz w tygodniu. Kasza, jęczmienna, gryczana nieprażona (biała), kasza bulgur, kasza jaglana.
Bardzo ciekawie to rozpisalas��jak widze jajko na talerzu to az zazdroszcze bo moj syn jajko je tylko pod postacia chleba maczanego w jajku. Moze masz jakis dobry przepis na paste jajeczna lub cokolwiek innego co nie jest samym jajkiem?��
OdpowiedzUsuńNa chwilę obecną to mój Olo je wszystko co mu dam. Jednak Maciek jedyne jajko jakie jadł to na miękko. Chciałam mu także dać pastę jajeczną bo widziałam, że w przedszkolu je, dowiedziałam się od pani kucharki, że do pasty dodaje zamiast jogurtu czy majonezu, serek naturalny. Spróbuj, może posmakuje Twojemu Olusiowi :) Jajo ugotowane na twardo, rozgniecione, 2-3 łyżki serka i szczypiorek, pomieszać i gotowe :)
OdpowiedzUsuń